Крещенские купания без риска для здоровья: врач рассказала кому нельзя окунаться в прорубь.

17 января 2025 г., пятница

  При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний. Врач-терапевт Галия Ялалова рассказала, кто должен воздержаться от крещенских купаний.

  Во время купания в проруби организм получает закаливающий  эффект. Но прежде чем окунаться в купель, необходимо знать некоторые правила:
перед купанием сделать разминку;
аккуратно спускаться в купель по ступенькам, ни в коем случае не нырять головой вниз;
выйдя из воды, быстро растереться полотенцем, надеться, выпить горячий чай;
прежде чем купаться в ледяной воде,  необходимо измерить артериальное давление;

  Купание в проруби противопоказано:
людям  с ишемической болезнью сердца, гипертонией, аритмией, а также тем, кто недавно перенес инфаркт или инсульт.
людям  с  бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, пневмонией и другими болезнями легких.
пациентам с сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и другими эндокринными расстройствами также следует быть осторожными.
людям с эпилепсией, мигренью, невралгией и другими расстройствами.

   Также Галия Исмаиловна рекомендовала  воздержаться  от купаний в проруби  беременным женщинам и детям.

   Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки.

   Прислушайтесь к своему организму: если Вы прибыв на место купания, поняли, что ледяная вода вызывает страх, то не заходите в купель!

   Окунаться в воду можно только в специально отведённых местах, где будут дежурить бригады Скорой медицинской помощи.  В Лениногорске это:
Открытый незамерзающий водоем по улице Агадуллина;
Родник "Красный ключ" в Старой Письмянке;
Родник "Тәрле чишмә" в селе Федотовка.

   В случае плохого самочувствия,  необходимо обратиться за медицинской помощью

112, 03, 885595-5-03-23