Неделя информирования о важности физической активности
Неделя информирования о важности физической активности: движение — это жизнь!
Ни для кого не секрет, что регулярная физическая активность:
укрепляет сердце и сосуды;
поддерживает мышцы и суставы в тонусе;
помогает контролировать вес;
снижает уровень стресса;
улучшает настроение и качество сна;
повышает общую работоспособность.
Даже небольшие ежедневные нагрузки приносят пользу — достаточно ходить пешком, делать разминку или выбирать активные виды отдыха.
А вы знали, что сотрудники Лениногорской ЦРБ подают прекрасный пример заботы о здоровье? 
Каждый день здесь начинается с производственной зарядки — несложного комплекса упражнений . Такая привычка помогает:
взбодриться и настроиться напродуктивный день;
снять напряжение с мышц, особенно при сидячей работе;
улучшить кровообращение и концентрацию внимания;
создать позитивный настрой в коллективе.
Пусть наш пример вдохновит и вас добавить больше движения в свою повседневную жизнь!
#медицинскийкалендарь
#неделяинформированияоважностифизическойактивности
#лениногорскаяЦРБ