Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и профилактика заболеваний, но и движение

29 августа 2025 г., пятница

Врачи и специалисты напоминают: регулярная физическая активность — один из самых простых и доступных способов сохранить здоровье сердца, укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и улучшить настроение.

 Почему спорт — это важно?
укрепляет сердечно-сосудистую систему
помогает контролировать вес
снижает риск хронических заболеваний
заряжает энергией и дарит позитив

Мы призываем всех жителей Лениногорска и района:
выбирать прогулки на свежем воздухе,
кататься на велосипеде,
делать утреннюю зарядку всей семьёй,
найти спорт, который приносит удовольствие именно вам.

Помните: здоровье — в ваших руках! 
Давайте вместе сделаем движение нормой жизни!