Подготовьтесь к беременности заранее…
🤰О том, что важно знать и как правильно спланировать беременность расскажет заведующая Женской консультацией Фатима Ташпулатова.
❓С чего стоит начать при подготовке к беременности?
❗Во-первых, с посещения семейного врача, гинеколога женщине и уролога (андролога) мужчине. Есть целый комплекс исследований, который нужно пройти до зачатия ребенка, а если возникнет необходимость – спланировать дополнительные исследования во время беременности. Во-вторых, немедленно бросить все вредные привычки, контакт с токсичными веществами и прекратить прием некоторых медикаментозных препаратов.
❓Какие обследования нужно пройти?
❗Будущим родителям понадобятся консультации профильного специалиста при наличии хронических заболеваний, стоматолога и генетика, а также сдать анализы на выявления инфекций передающихся половым путём. Женщинам необходимо сдать: влагалищный мазок на флору и цитологию; общий анализ крови для выявления воспалительных процессов и анемии; биохимический анализ крови; общий анализ мочи; тиреотропный гормон ТТГ (контроль работы щитовидной железы); панель женских половых гормонов (при нерегулярных месячных). Мужчинам необходимо сдать: мазок из уретры на чистоту; спермограмму (по показаниям); общий анализ крови и мочи; анализ крови на группу и резус-фактор. Анализы на выявление различных инфекций сдают оба партнёра. Будущей матери желательно исследовать свертываемость крови (гемостазиограмма) и обследоваться на наследственные или генетические тромбофилии. Такие исследования позволят снизить риски позднего выкидыша, отслойки плаценты, рождения мертвого ребенка и сильных родовых кровотечений.
❓Фатима Рашидовна, на что следует обратить внимание и как подготовить организм к беременности?
❗Огромное значение для наступления нормальной беременности и рождения здорового ребенка имеет образ жизни обоих родителей. И, в первую очередь, – матери. Поэтому при подготовке к беременности нужно соблюдать определенные правила. Отказ от вредных привычек обязателен! Они негативно влияют на здоровье человека. А для будущего ребенка просто губительны. Поэтому на этапе планирования беременности нужно о них забыть. Лучше полностью прекратить употребление алкоголя до зачатия и во время беременности. Безопасных доз алкоголя не существует! Даже малое количество пива или легкого вина могут быть вредны. Этиловый спирт создает угрозу отслойки плаценты, выкидышей, рождения детей с отставанием и пороками развития. Употребление наркотических веществ (даже легких) перед зачатием любым из родителей, и во время беременности матерью повышает риск врожденных пороков развития плода, невынашивания, преждевременных родов и рождения мертвого ребенка. Кроме того, ребенок может родиться с наркотической зависимостью. Отказ от вредных привычек касается обоих родителей до зачатия, а во время беременности крайне важен для матери. Также следует прекратить контакт с токсичными веществами! Если работа связана с химическими реагентами, газами, излучением от рентгенологического оборудования, нужно ее сменить хотя бы за месяц до планируемой беременности. Вредного воздействия излучения от компьютерных дисплеев на плод современные исследования не выявили. Но сидеть за монитором целый день, в любом случае, вредно.
❓Вы говорили ранее о том, что при планировании беременности стоит отказаться от некоторых медицинских препаратов. Каких?
❗ Если женщина имеет хронические заболевания – например, бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, системные заболевания, – как правило, она принимает лекарственные препараты. Часть из них может представлять опасность для развития плода, и от них необходимо отказаться. Однако, некоторые женщины, считая, что «химия» вредна для будущего малыша бросают пить все таблетки и сразу. А это чревато обострением хронического заболевания, и уже пошатнувшееся здоровье матери может стать препятствием для планирования беременности. Поэтому решать вопросы препаратов нужно только с лечащим врачом! Большинство из них может быть заменено аналогами, которые не вредят внутриутробному развитию ребенка. Если мужчина постоянно принимает какие-либо препараты, также нужно проконсультироваться с врачом.
❓Ожирение или недостаток массы тела может негативно сказаться на способности женщины к деторождению.
❗Да! Излишняя худоба чревата недостатком женских половых гормонов, а значит проблемами с овуляцией, зачатием и вынашиваемостью. Избыточная масса тела также снижает фертильность. Причем как у женщин, так и у мужчин. У женщин она грозит поликистозом яичников и нарушением синтеза прогестерона, что чревато выкидышами. Вынашивать ребенка при избыточном весе тяжело – повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат,сердце и сосуды, почки. У мужчин избыток веса провоцирует повышение количества женских половых гормонов, а также снижает кровоснабжение полового органа, что негативно сказывается на потенции, количестве и подвижности сперматозоидов. Недостаток веса для мужского здоровья менее опасен. Если, конечно, мужчина не болен дистрофией.
❓Стоит ли придерживаться правильного питания на этапе планирования беременности?
❗Необходимо обеспечить организм будущей матери всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Ведь все это – строительный материал для клеток будущего ребенка. Очень важен белок. Его источники – нежирное мясо, рыба, молочные продукты и яйца. В качестве жиров хорошо выбирать масла с большим количеством полиненасыщенных жирных кислот – оливковое, льняное. Нужно периодически есть жирную океаническую рыбу. Следует употреблять больше «медленных» углеводов – злаков, круп, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, а также есть больше свежих овощей и фруктов. Желательно уменьшить количество полуфабрикатов, белого хлеба, сладостей, консервов, кофе, шоколада, сладких газированных напитков, пакетированных соков. Питьевой режим – 1,5–2 литра жидкости в день. Желательно чистой негазированной воды, свежевыжатых соков, натуральных компотов и морсов.
❓Стоит ли вводить в рацион БАДы?
❗Основным принципом современной перинатальной медицины является демедикализация беременности. То есть – чем меньше дополнительных препаратов, тем лучше. Как правило, для здоровой беременности никаких специальных БАДов не требуется. Главное – здоровое питание, свежий воздух и движение. Однако, есть вещества, которые благоприятно влияют на развитие плода. Фолиевая кислота участвует в распределении хромосом в яйцеклетке, и снижает вероятность хромосомных дефектов у будущего ребенка. Поэтому, минимум, за 3 месяца до планируемого зачатия желательно принимать препараты фолиевой кислоты.
Автор: пресс-служба ГАУЗ "Лениногорская ЦРБ"