Сегодня, 18 мая, отмечается Международный день скандинавской ходьбы.
Сегодня, 18 мая, отмечается Международный день скандинавской ходьбы. ⠀⠀
⠀⠀
То, что скандинавская ходьба подходит для занятий практически всем людям, независимо от возраста и физической подготовки, давно доказано. У неё масса плюсов: поддерживает тонус, укрепляет мышечную массу, улучшает работу сердца, способствует понижению давления у гипертоников, укрепляет суставы и позвоночник, иммунитет, восстанавливает организм после перенесённых операций, инфарктов и инсультов. И это далеко не полный перечень того, какую пользу приносят занятия скандинавской ходьбой!⠀⠀
⠀⠀
Техника скандинавской ходьбы с палками имеет много общего с ходьбой на лыжах, но характеризуется своими нюансами.⠀⠀
⠀⠀
#людиглавное #лцрб #црб #здоровыйлениногорск #лениногорск #здоровоебудущеев_РТ #здоровыйтатарстан #минздравРТ
Более подробную информацию о скандинавской ходьбе можете получить 👉[club171452690|@udms_leninogorsk]