Вы же помните, что НАДО минимизировать количество выходов в людные места в эти дни? Если вдруг вам приходится выходить, то вот что нужно делать, когда вы зашли домой.⠀
Вы же помните, что НАДО минимизировать количество выходов в людные места в эти дни? Если вдруг вам приходится выходить, то вот что нужно делать, когда вы зашли домой.⠀
Это действительно снижает риски инфицирования ОРВИ. Пошаговый план.⠀
⠀
•Вы снимаете обувь и верхнюю одежду, выкладываете телефон, снимаете очки, часы и наушники⠀
•Идете мыть руки, при этом касаетесь руками выключателя, ручки двери в ванную, двери и ручки смесителя⠀
•Моете руки с мылом под проточной водой примерно 20 секунд - ладони, тыльную сторону и каждый палец. Помните, какую песенку надо напевать? Не забудьте про лицо⠀
•Высушиваете руки полотенцем или на воздухе⠀
•Как дополнительно рекомендует МЗ РФ, орошаете слизистую оболочку полости носа изотоническим раствором, что обеспечивает снижение числа как вирусных, так и бактериальных возбудителей инфекционных заболеваний. Взрослым и детям с 1 года жизни можно для этого использовать, например, спреи Аква Марис Классический или Аква Марис Плюс с декспантенолом для регенерации слизистой. Эти препараты с изотоническим раствором натуральной морской воды помогают смыть вирусы, попавшие на слизистую носа. В морской воде много микроэлементов, поддерживающих нормальную работу слизистой - естественную защиту организма от респираторных инфекций. Флакончик у каждого члена семьи должен быть индивидуальным, его можно брать с собой и на улицу, если приходится выходить⠀
•Берете салфетку, смоченную дезинфицирующим раствором (лучше в перчатках, пост об обработке поверхностей будет завтра), и протираете телефон, часы, наушники, ручки, выключатели и все то, чего касались еще грязными руками и будете трогать чистыми⠀
•Нанесите увлажняющий крем на руки при необходимости⠀
⠀
🤨Чтобы голова не шла кругом от обилия дополнительных действий, старайтесь без лишних движений идти напрямую в ванную комнату. Тогда вам останется вымыть руки, лицо, пшикнуть в нос и обработать смартфон.⠀
⠀
🙌🏻В целом, вы можете обработать руки санитайзером перед дверью в квартиру, но помните, что при наличии видимых загрязнений такая обработка рук не будет эффективной.⠀Делайте выбор в пользу мытья рук в тех случаях, когда вам доступны мыло и проточная вода.⠀
#вирус #люди_главное #лцрб #црб