Недостаток воды в организме вызывает эмоциональные нарушения

16 января 2024 г., вторник

Даже небольшое обезвоживание негативно влияет на настроение.

Во время одного научного эксперимента участники, которые обычно пили мало воды в течение дня, почувствовали себя лучше, когда увеличили её количество.

Такие результаты связаны с замедлением метаболических процессов при недостатке жидкости. Всего 1.5% обезвоживание уже приводит к ухудшению умственных процессов, а также снижению иммунитета.